Фрэнк Данн, тренер по боксу, всю жизнь стремился воспитать чемпиона, но так и не достиг этой цели. Его спортивный зал в Лос-Анджелесе продолжает работать, хотя лучший боец ушёл к другому менеджеру, а дочь игнорирует его письма. Жизнь кажется безнадёжной, пока на пороге не появляется Мэгги Фицжеральд — 31-летняя официантка с горячим желанием покорить ринг.
Фрэнк категорически против тренировать женщину, считая это пустой тратой времени. Однако упрямство и настойчивость Мэгги постепенно ломают его сопротивление. Вместе они начинают путь к главному бою, где потребуется не только физическая подготовка, но и несгибаемая сила духа.